Jūsų pirkinių krepšelyje nėra prekių.

Club5

Dangiškos kanapės

Ruošimo laikas : apie 20 min.
Total time : apie 20 min.
Sudedamosios dalys:
  • 1 valg. šaukštas kanapių sėklų.
  • 1 puodelis kale lapų.
  • ¼ puodelio migdolų.
  • ½ puodelio mangų.
  • 1 colis imbiero šaknies.
  • Kokosų vanduo – iki „MAX“ žymos.
Pasiruošimas:

Daugelyje sporto mitybos tyrimų rekomenduojama 3 ar 4:1 angliavandenių ir baltymų santykis, valgant po treniruočių, kad raumenys efektyviau atsigautų. Jei turite laiko ne tik greitam užkandžiui po treniruotės, šis kokteilis suteiks viską, ko reikia, kad atkurtumėte prarastas maisto medžiagų atsargas organizme ir ilgam pakrautumėte raumenis reikalingu kuru.

  • Angliavandenių: 36 g
  • Baltymų: 13 g
  • Riebalų: 18 g
  • Kalorijų: 345 g
  1. Sudėkite visus ingredientus į didesnįjį indą.
  2. Iki „MAX“ žymos pripilkite skysčių.
  3. Plakite apie 30 sekundžių, kol gausis glotnus kokteilis.

Autorius : Delimano