Žaliasis pusryčių kokteilis
Ruošimo laikas:
apie 20 min.
Paruošimo laikas:
apie 20 min.
- Sudedamosios dalys:
-
- ½ puodelio špinatų
- ½ puodelio kale lapų
- 1 kivis
- ¼ puodelio natūralaus jogurto
- 1 bananas
- 10 vynuogių
- 1 gabalas agurko
- ½ saliero stiebo
- ½ obuolio
- Vanduo – iki „MAX“ žymos
- Pasiruošimas:
-
Pradėkite dieną su šiuo maistingų medžiagų megaužtaisu! Pajusite antioksidantų smūgį, kuris aprūpins organizmą reikalinga energija visai dienai. Jums šis kokteilis patiks dėl to, kaip nuo jo jausitės, o vaikams dėl to, kad jis – saldus ir malonaus skonio. Užteks kokteilį pavadinti žaliuoju monstru, ir vaikai bematant susivers visą puodelį!
- Sudėkite ingredientus į didesnįjį indelį ir plakite 30 sekundžių arba kol pasidarys glotni masė.
- Gero apetito!
